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SNS 시대의 독서법 (집중력, 정보소비, 읽기습관) 소개오늘날 우리는 하루에도 수십, 수백 개의 콘텐츠를 접하며 살아갑니다. 뉴스, 영상, 카드뉴스, 쇼츠, 릴스, 인스타그램, 트위터, 블로그, 커뮤니티까지. 이 모든 정보는 손가락 스크롤 한 번으로 넘기고, 다음 것을 향해 이동합니다. 텍스트보다 영상이 빠르고, 영상보다 요약된 글귀가 더 쉽게 소비되는 시대. 이런 디지털 환경 속에서 긴 글을 읽는 독서, 한 권의 책을 처음부터 끝까지 천천히 읽는 시간은 점점 멀어지고 있습니다. 과연 우리는 이 변화 속에서 어떤 독서 습관을 가져야 할까요? 책을 읽는 행위 자체가 줄어들고 있다는 현실 앞에서, 여전히 책을 가까이 두고 싶은 이들을 위해 오늘은 ‘SNS 시대의 독서법’에 대해 이야기해보려 합니다. 변화한 환경 속에서 집중력을 어떻게 회복할 수 있을지, 넘쳐.. 2025. 4. 15.
독서로 극복하는 번아웃 (마음 회복, 감정 정리, 내면 성장) 소개마음 회복, 감정 정리, 내면 성장바쁘게 살아가다 보면 어느 날 문득아무것도 하고 싶지 않은 순간이 찾아옵니다.딱히 무슨 일이 있었던 건 아닌데지치는 감정이 마음을 점점 잠식해오고평소에 좋아하던 것도 시들해지고괜히 모든 게 무의미하게 느껴지는 그 상태우리는 그것을 번아웃이라고 부릅니다.번아웃은 더 이상 열정이 남아 있지 않은 상태이자몸보다 마음이 먼저 지쳐버린 신호입니다.그리고 그 회복의 출발점은마음을 조급하게 다그치는 것이 아니라조용히 나 자신을 다시 마주하는 데서 시작됩니다.그때 필요한 도구가 바로 독서입니다.책은 조용하고 느리지만어느 순간 내 마음을 다독여주고생각을 정리해주며결국은 나를 다시 나답게 돌아오게 도와줍니다.오늘은 독서를 통해 번아웃을 극복하는 방법을세 가지 주제에 걸쳐 이야기해보려 .. 2025. 4. 14.
AI 시대의 독서법 변화 (속독, 요약, 인간 독해력) 소개“이 책, 3분 요약 영상 있나요?”“GPT한테 요점 정리 시켰더니 한눈에 이해되더라.”“요즘은 책을 읽기보다 요약을 검색하는 시대야.”인공지능의 발달과 함께 **‘읽지 않고도 안다고 느끼는 시대’**가 도래하고 있습니다.유튜브 요약 영상, 인공지능 독서 앱, 챗GPT 요약 기능, 책 소개 서비스 등은 사람들의 독서 습관을 빠르게 변화시키고 있죠.하지만 과연 AI가 책을 ‘대신’ 읽어주는 시대, 우리는 어떤 독서력을 가져야 할까요?속도와 편의성만 강조되는 시대일수록 인간 고유의 독해력, 사고력, 감정이입 능력이 더 중요한 경쟁력이 됩니다.이 글에서는 AI 시대에 나타난 독서 방식의 변화와 그로 인한 장단점, 그리고 인간만이 할 수 있는 ‘깊이 있는 독서’의 의미와 방법을 심도 있게 다룹니다.1. AI.. 2025. 4. 14.
나는 왜 쉽게 피로할까? 감정 피로를 회복하는 심리적 회복력 루틴(감정 피로, 정서 에너지, 회복 습관) 소개잠도 충분히 잤고, 별다른 신체 활동도 없었는데 하루가 지나면 녹초가 된다면,그 피로는 단순히 몸 때문이 아니라 마음에서 비롯된 감정 피로일 수 있습니다.감정 피로는 눈에 보이지 않지만 삶 전체를 무겁게 만드는 정서적 소모입니다.특히 관계, 일상 스트레스, 끝나지 않는 걱정, 감정 억제 등은생각보다 더 많은 에너지를 소모시킵니다.이 글에서는 감정 피로의 원인을 점검하고,일상 속에서 정서적 회복 탄력성을 회복할 수 있는 실천 루틴을 안내합니다.1. 감정 피로는 어떻게 쌓이는가?▪ 몸보다 마음이 더 지치는 이유현대인은 신체보다 감정 에너지를 더 많이 씁니다.예를 들어 하루 동안 다음과 같은 일이 반복됩니다:말은 안 하지만 속으로 수십 번 참고 넘어가는 상황상대방 감정에 맞추느라 내 기분을 눌러야 할 때해.. 2025. 4. 13.
독서와 글쓰기 비교 (공통점, 차이점, 상호보완) 소개“글을 잘 쓰고 싶다면 책을 많이 읽어라.”우리가 흔히 듣는 말입니다. 실제로 많은 작가들이 ‘독서가 곧 글쓰기의 출발점’이라 말하고, 명문장을 쓰는 사람일수록 어릴 때부터 책을 많이 읽은 경우가 많습니다.하지만 독서와 글쓰기는 단순히 ‘읽고 쓰는’ 관계 이상입니다.독서와 글쓰기는 서로 닮았지만 완전히 같지 않으며, 서로 다른 기능을 하면서도 서로를 완벽하게 보완해주는 활동입니다.이 글에서는 독서와 글쓰기를 공통점, 차이점, 상호보완성이라는 세 가지 측면에서 비교 분석합니다.단순한 이론적 비교를 넘어서, 실제 독서가 글쓰기에 어떻게 영향을 미치고, 글쓰기가 독서를 어떻게 깊게 만들 수 있는지 구체적인 사례와 전략을 함께 소개합니다.1. 공통점: 생각의 흐름을 따라가는 과정독서와 글쓰기는 모두 ‘생각’.. 2025. 4. 13.
책으로 배우는 사고법 (비판적 사고, 창의력, 연결력) 소개우리는 책을 통해 단순히 정보를 얻는 것 이상을 기대합니다. 세상을 다르게 바라보는 눈, 복잡한 문제를 해석하는 능력, 새로운 아이디어를 떠올리는 힘. 이 모든 사고력의 기반은 결국 ‘읽기’에서 출발합니다.독서는 사고의 연습장이자, 사유의 창고입니다.하지만 그냥 많이 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 어떻게 읽느냐, 무엇을 생각하며 읽느냐, 읽은 것을 어떻게 연결하느냐에 따라 독서의 힘은 완전히 달라집니다.이 글에서는 책을 통해 사고력을 기르는 3가지 핵심 역량—① 비판적 사고, ② 창의력, ③ 연결력—을 중심으로, 깊이 있게 읽고 생각하는 독서법을 소개합니다. 공부, 업무, 창작, 토론 등 모든 분야에서 생각하는 힘을 키우고 싶은 독자에게 실질적인 도움이 될 것입니다.1. 비판적 사고: 책과 논쟁.. 2025. 4. 12.

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